肩凝り、首凝りが凄くて体調崩す事が多かった私！
病院に通い安定剤、葛根湯、痛み止め、筋弛緩剤、貰って何度か飲んだ！
結果は、効果ナシ😞
けど、肩凝り、首凝り良くならないと、
この体調は良くならないんぢゃないかと思い、、
ちょっと整骨院の力を借りながら、
ストレッチを取り入れてみた୧⍢⃝୨
ストレッチの効果は凄いと思った！！
お風呂あがりは、ちょっと念入りに☆
毎日欠かさず続けて3ヶ月たつ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)
三日坊主のワタシが3ヶ月も続いてる😊
自分を褒めてあげたい（笑）
ずーっと続けて行こう(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
